Витамины для глаз

Если каждый день работаете за компьютером или много смотрите телевизор, подумайте о приеме витаминов для улучшения зрения. К ним относятся A, B, C, D и E, где каждый отвечает за различные функции. Не забывайте о лютеине, цинке, меди, селене и жирных кислотах омега-3 и омега-6.

• Витамин А очень важен, так как признан антикатализатором. Его недостаток может привести к ночной слепоте, т.е. плохому зрению после наступления темноты, синдрому сухого глаза, а в крайних случаях - к слепоте.
• Витамины группы В улучшают работу нервных клеток, а также поддерживают иммунитет наших глаз.
• Витамин B1 положительно влияет на процесс зрения, витамин B2 защищает наши глаза, а витамин B6 поддерживает работу слезных протоков.
• Витамин С укрепляет зрение, уменьшает количество свободных радикалов, вызванных УФ-излучением, и регулирует процесс образования слезной пленки.
• Витамин С улучшает состояние тканей глаза, а также повышает их прочность.
• Витамин D регулирует давление в глазном яблоке и важен для человеческого организма. Его недостаток может привести к глаукоме, конъюнктивиту или сухому глазу.
• Витамин Е - антиоксидант, важный для органа зрения. Это обеспечивает его эффективность, улучшает остроту зрения и предотвращает чрезмерную сухость глаз.